Zabpehely vanilia fagylalttal és sok sok friss szamócával. Tökéletes két étkezés között egy kis nasinak. A zabpelyhet felengedjük egy kis meleg vízzel, hagyjuk állni 5-10 percig, majd leszűrjük. Pár szem mazsolával is megbolondíthatjuk. Beletesszük egy tál aljába és a tetejére teszünk egy kevés hideg vanilia fagyit. Erre pedig rápakoljuk a szamócákat. Én itt szedtem a… Tovább »

Ahhoz, hogy megszabadulj a szervezetedben lévő méreganyagoktól igyál sok vizet! Na de az se mindegy milyen vizet! Manapság elég nagy divatját éli a DetoxWater, magyarosítva “slankító víz”. Tökéletes a puffadás ellen, emellett szépíti a bőrt,tonizál és energetizál. Ráadásul egyszerűen elkészíthető otthon. Egy kancsóba vagy pohárba önts ásványvizet vagy tisztított vizet és ezt követően rakj bele… Tovább »

Haidel Anita vagyok, a blog szerzője. Az Eötvös Lóránd Tudományegyetem természettudományi szakán tanulok környezettan szakon. Nagy álmom, hogy utána végigcsináljam  ELTE-PPK Rekreációszervező és egészségfejlesztői szakirányt. Nagyjából 2 éve változtattam életmódot és azóta az egészséges életvitel és a fitnesz rabja vagyok. Anno naphosszat ültem a TV és számítógép előtt. Lustiztam éjjel nappal, rengeteget nasiztam, nem beszélve az… Tovább »